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Calorias de tus platos y Alimentos
Enlaces de interes
Cantidad por 100gm del producto
Boquerón, crudo
Grupo : Pescados y derivados
Subgrupo : Pescado graso (azul)
Porción Comestible (PC): 76%
Calorías (Kcal) (KC) 114.9300003052 Kcal.
Proteína Total (P): 20.2500000000 g.
Proteína Animal (PA): 20.2500000000 g.
Proteína Vegetal (PV): 0.0000000000 g.
Hidratos Carbono (HC): 0.0000000000 g.
Grasa Total (Gr) : 3.7700000000 g.
Colesterol (Col): 84.5000000000 mg.
Fibra Alimentaria (Fib): 0.0000000000 g.
Agua : 73.9500000000 g.
Añadir al caldero
Grupo : Pescados y derivados
Subgrupo : Pescado graso (azul)
Porción Comestible (PC): 76%
Calorías (Kcal) (KC) 114.9300003052 Kcal.
Proteína Total (P): 20.2500000000 g.
Proteína Animal (PA): 20.2500000000 g.
Proteína Vegetal (PV): 0.0000000000 g.
Hidratos Carbono (HC): 0.0000000000 g.
Grasa Total (Gr) : 3.7700000000 g.
Colesterol (Col): 84.5000000000 mg.
Fibra Alimentaria (Fib): 0.0000000000 g.
Agua : 73.9500000000 g.
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Otros elementos de interes
Ac. Grasos Saturados (GS) : 1.3811700000 g.
Polisacaridos Totales (Pol): 0.0000000000 g.
Az. Totales (Az): 0.0000000000 g.
Etanol : 0.0000000000 g.
Retinol (Ret): 90.9500000000 g.
Carotenos (BC) : 0.0000000000 µg.
Sodio (Na): 104.0000000000 mg.
Calcio (Ca): 55.1000000000 mg.
Potasio (K): 331.0000000000 mg.
Fósforo (P): 182.0000000000 mg.
Hierro (Fe): 2.1500000000 mg.
Magnesio (Mg): 34.5000000000 mg.
Cinc (Zn): 0.4600000000 mg.
Código Alimento : 327
Ac. Grasos Mono (GM): 0.5845070000 g.
Ac. Grasos Poli (GP): 1.4045000000 g.
Vitaminas
Vitamina A total (A): 90.9500000000 µg.
B1: Tiamina (B1): 0.0650000000 mg.
B2: Riboflavina (B2): 0.2700000000 mg.
B3: Niacina (B3): 10.8000000000 mg.
B6: Piridoxina (B6): 0.6200000000 mg.
B9(M): Acido Fólico (AcF): 8.7000000000 µg.
B12: Cobalamina (B12): 1.2600000000 µg.
C: Acido ascórbico (C): 0.0000000000 mg.
D: Calciferol (D): 7.0000000000 µg.
E: Tocoferol (E): 0.0200000000 mg.
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