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Calorias de tus platos y Alimentos

mallorca
Grupo Subgrupo: Producto:

Cantidad por 100gm del producto

Espinaca, picada, congelada, cruda
Espinaca, picada, congelada, cruda
Grupo : Verduras y hortalizas
Subgrupo : Verduras - de hoja o tallo
Porción Comestible (PC): 100%
Calorías (Kcal) (KC) 27.8500006676 Kcal.
Proteína Total (P): 2.7125000000 g.
Proteína Animal (PA): 0.0000000000 g.
Proteína Vegetal (PV): 2.7125000000 g.
Hidratos Carbono (HC): 1.0000000000 g.
Grasa Total (Gr) : 0.8000000000 g.
Colesterol (Col): 0.0000000000 mg.
Fibra Alimentaria (Fib): 2.9000000000 g.
Agua : 90.7000000000 g.
Añadir al caldero
gramos

Otros elementos de interes
Ac. Grasos Saturados (GS) : 0.2400000000 g.
Polisacaridos Totales (Pol): 0.1000000000 g.
Az. Totales (Az): 0.9000000000 g.
Etanol : 0.0000000000 g.
Retinol (Ret): 0.0000000000 g.
Carotenos (BC) : 4420.0000000000 µg.
Sodio (Na): 56.0000000000 mg.
Calcio (Ca): 147.3300000000 mg.
Potasio (K): 380.0000000000 mg.
Fósforo (P): 43.0000000000 mg.
Hierro (Fe): 2.2700000000 mg.
Magnesio (Mg): 53.5850000000 mg.
Cinc (Zn): 0.5400000000 mg.
Código Alimento : 1054
Ac. Grasos Mono (GM): 0.0800000000 g.
Ac. Grasos Poli (GP): 0.3200000000 g.


Vitaminas
Vitamina A total (A): 736.6670000000 µg.
B1: Tiamina (B1): 0.0750000000 mg.
B2: Riboflavina (B2): 0.1750000000 mg.
B3: Niacina (B3): 0.7650000000 mg.
B6: Piridoxina (B6): 0.2050000000 mg.
B9(M): Acido Fólico (AcF): 143.0150000000 µg.
B12: Cobalamina (B12): 0.0000000000 µg.
C: Acido ascórbico (C): 26.2800000000 mg.
D: Calciferol (D): 0.0000000000 µg.
E: Tocoferol (E): 1.7150000000 mg.
Si pulsas encima del elemento, podras verlos ordenados de mas a menos cantidad.
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