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Calorias de tus platos y Alimentos
Enlaces de interes
Cantidad por 100gm del producto
Lechuga, cruda
Grupo : Verduras y hortalizas
Subgrupo : Verduras - de hoja o tallo
Porción Comestible (PC): 57%
Calorías (Kcal) (KC) 19.4700002670 Kcal.
Proteína Total (P): 1.3800000000 g.
Proteína Animal (PA): 0.0000000000 g.
Proteína Vegetal (PV): 1.3800000000 g.
Hidratos Carbono (HC): 1.7250000000 g.
Grasa Total (Gr) : 0.4500000000 g.
Colesterol (Col): 0.0000000000 mg.
Fibra Alimentaria (Fib): 1.5000000000 g.
Agua : 94.7867000000 g.
Añadir al caldero
Grupo : Verduras y hortalizas
Subgrupo : Verduras - de hoja o tallo
Porción Comestible (PC): 57%
Calorías (Kcal) (KC) 19.4700002670 Kcal.
Proteína Total (P): 1.3800000000 g.
Proteína Animal (PA): 0.0000000000 g.
Proteína Vegetal (PV): 1.3800000000 g.
Hidratos Carbono (HC): 1.7250000000 g.
Grasa Total (Gr) : 0.4500000000 g.
Colesterol (Col): 0.0000000000 mg.
Fibra Alimentaria (Fib): 1.5000000000 g.
Agua : 94.7867000000 g.
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Otros elementos de interes
Ac. Grasos Saturados (GS) : 0.0800000000 g.
Polisacaridos Totales (Pol): 0.0000000000 g.
Az. Totales (Az): 1.7250000000 g.
Etanol : 0.0000000000 g.
Retinol (Ret): 0.0000000000 g.
Carotenos (BC) : 635.0000000000 µg.
Sodio (Na): 21.5000000000 mg.
Calcio (Ca): 39.8500000000 mg.
Potasio (K): 234.0000000000 mg.
Fósforo (P): 24.0000000000 mg.
Hierro (Fe): 0.6500000000 mg.
Magnesio (Mg): 9.8500000000 mg.
Cinc (Zn): 0.2300000000 mg.
Código Alimento : 400
Ac. Grasos Mono (GM): 0.0050000000 g.
Ac. Grasos Poli (GP): 0.2650000000 g.
Vitaminas
Vitamina A total (A): 105.8330000000 µg.
B1: Tiamina (B1): 0.0400000000 mg.
B2: Riboflavina (B2): 0.0625000000 mg.
B3: Niacina (B3): 0.5000000000 mg.
B6: Piridoxina (B6): 0.0550000000 mg.
B9(M): Acido Fólico (AcF): 58.8000000000 µg.
B12: Cobalamina (B12): 0.0000000000 µg.
C: Acido ascórbico (C): 6.4275000000 mg.
D: Calciferol (D): 0.0000000000 µg.
E: Tocoferol (E): 0.5050000000 mg.
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